体重-15kgを達成した夫が新たに目をつけたもの

こんにちは
夫のダイエットが始まってから早1年5か月・・・
誕生日に体重計プレゼントしたり、ギャル曽根のダイエット料理本見てヘルシー料理作ったり、出来る男は痩せてる的な本読んだり、エアロバイクが家に届いたり・・(爆)と、色々ありましたが
関連記事:彼の誕生日お祝いOL 彼のダイエットの協力を開始する
彼のダイエット応援OL プーアール茶をGETする
エアロバイクが家に届きOL インターバルトレー二ングを取り入れる
彼のダイエット応援OL お腹凹まし法を学ぶ 
Fit bit購入でマジハピ!夫 常夏の地シンガポールでダイエットに励みまくる

なんと!!!!!!

現在、ダイエット開始時(2016年2月)からトータルで15kg痩せたそうです!!!
(体重何キロなのかはダイエット当初から教えてもらえず、体重計のデータも見せてもらえず・・・乙女かな?)

 

ようやく標準体重になったとのことで、
今は体重を落とすというよりは、筋トレをしてイイ身体づくりに励んでいます。(Tarzanとか愛読してる)

そういった中、
身体づくりの質を向上させたい!!!
ということで、Apple watchと筋トレ用チューブを購入していました。

Apple watchはGPSが組み込まれているSeries 2を買ったとのことで、
どこを走ったのかトラックしてくれるようです。
そのほか、毎日のアクティビティ(どれくらい歩いたか、カロリー消費したか?みたいな数値)を計測してくれるらしく、毎日達成率を見てはニッコリしています。
会社のメールも見れるようで、楽しんで活用しています。

Apple Watch Series 2 42mm スペースブラックステンレススチールケースとブラックスポーツバンド MP4E2J/A

Conaちゃんもおそろいにしようよ!と言われ見てみたのですが、
少々女性の腕には分厚いように感じたため、購入は見送り

夫が購入した筋トレ用チューブはこちら


La-VIE(ラヴィ) ストレッチチューブ のびーるフィットネス スーパーハード

「スキマ時間に筋トレできて良いわぁ~♪」とご満悦です

 

夫の次なる目標は、体脂肪率の低下ということで
一体どこまでいくのかわかりませんが、また経過報告が出来ればと思います。

個人的に、夫の痩せにつながっている大きな変化だなと感じているのは
「食事を意識して残せるようになった」ということです

昔は胃袋底なしで、どんなに食べてもお腹いっぱいにならなかった&残す=悪という発想があったみたいで、
私が食べきれない分なども「残すなんて!」と言ってすべて食べていた(もちろんお腹もいっぱいじゃなかったということもある)のですが、
食べる量をセーブし続けることで、最終的には胃袋も小さくなったのか?
一定量で満腹を感じるようになり、夫が自分で意識して「もうお腹いっぱいだからやめておく」という判断ができるようになりました!!!!!
勿論、残すのがいいのかどうかというそもそも論というのはありますが、
自分の健康管理の上でコントロールをすることは必要だと思っています。(あくまで個人的意見です)

いずれにせよ、15kg減が実現しているので、いいことなのだと思います!

また夫のダイエットに進捗があれば報告します。

(^^)ノ

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。